Скользящим шагом, не спеша,

Идем на лыжах друг за другом.

           Толчок - скользим, толчок – скользим,

И так проходим круг за кругом.

В рамках месячника оборонно-массовой и спортивной работы, посвященного проведению специальной военной операции «Знай наших», во 2 классе МБОУ «Батыревская СОШ №1» прошел оздоровительный час «Вставай на лыжи».

Занятия на лыжах - одно из важнейших средств физического воспитания; способствуют приобретению учащимися двигательных качеств (выносливость, сила, быстрота, ловкость) и формированию волевых качеств (смелость, решительность, находчивость, настойчивость). Катаясь на лыжах, школьники учатся ориентироваться на местности, познают природу; у них крепнут чувства коллективизма, взаимовыручки, дружбы. Как только учащиеся встали на лыжи, у детей засияли глаза от радости, восторга. Кто-то переживал, что упадет, не получится. Но все преодолели свой страх и катались с удовольствием.

Тренировки на лыжах являются очень полезным во всех отношениях времяпровождением. Среди положительных сторон лыж можно отметить следующие:

• Физическое развитие. Ходьба на лыжах укрепляет мышцы и скелет, помогает разработать равновесие, координацию и ловкость. Отлично влияет на суставы и связки.
• Польза для здоровья. Этот пункт тесно связан с предыдущим. Кроме того, такие тренировки заставляют активно работать сердечно-сосудистую и дыхательную системы, что является первоклассной профилактикой от болезней
• Польза для психики. Даже недолгие прогулки на лыжах способны поднять настроение и зарядить энергией надолго! Это происходит из-за того, что во время ходьбы на лыжах на свежем морозном воздухе организм активно вырабатывает эндорфины (гормоны счастья), нормализуя психическое состояние, и даря огромное количество сил. Для школьников, проводящих много времени в душных классах, сидя за партами или дома за домашним заданием, это особенно необходимо.

Нужно отметить, что сочетание физических упражнений с воздействием свежего воздуха является профилактическим средством закаливания детей, повышает сопротивляемость организма к простудным заболеваниям, придает бодрость, повышает работоспособность и выносливость.

Вставайте на лыжи!

                                                        Классный руководитель Перепелкина О.А.