Четверг, 30.05.2024, 10:13
Приветствую Вас Гость | RSS

Сайт МАОУ "Батыревская СОШ №1" Батыревского муниципального округа Чувашской Республики 


Приемная кампания в первый класс МАОУ «Батыревская СОШ №1» стартует с 1 апреля 2024 года. Более подробная информация по ссылке: Прием в первый класс
Директор школы
Меню сайта
Баннеры



















ВЕСТИ ОБРАЗОВАНИЯ
Статистика

Онлайн всего: 3
Гостей: 3
Пользователей: 0

Новости сайта

Главная » 2021 » Март » 31 » Здоровое питание - отличная учёба
16:50
Здоровое питание - отличная учёба

Полноценное и правильно организованное питание - необходимое условие долгой и полноценной жизни, отсутствие многих заболеваний.

Все без исключений мамы волнуются за своих чад и их здоровье. А ведь главное, от чего зависит здоровье наших детей -  это правильное питание! Наши дети проводят большую часть дня в школе. Период школьного обучения детей характеризуется интенсивными процессами, школьник усиленно растёт, он отличается большой подвижностью, поэтому нарушение питания может привести к серьёзным отклонениям в функционировании всех систем организма ребёнка.

С целью пропаганды здорового питания школьников, реализации республиканской программы «Разговор о здоровом и правильном питании» и в рамках акции «Молодежь за ЗОЖ» во 2 классе МБОУ «Батыревская СОШ №1» прошёл классный час на тему: «Самые полезные продукты».

Во время классного часа из рассказа классного руководителя Васильевой О.Н. ребята узнали, что пища всегда должна содержать белки, жиры и углеводы.

Белки - это строительный материал, который используется для построения тканей и органов ребёнка. Ребёнок постоянно растёт, его вес увеличивается, в связи с этим детский организм по сравнению со взрослым нуждается в большом количестве белков. Ежедневно в меню школьника должны присутствовать мясные и рыбные продукты, яйца, орехи, овсяная, гречневая крупы. Необходимы также молочные продукты: творог, йогурт, сметана, молоко и т. д. При дефиците белка могут возникать у школьников переутомление, снижение работоспособности, ухудшение успеваемости.

Жиры - основной источник энергии. Они играют большую роль в сопротивляемости организма к заразным заболеваниям. Организм ребёнка очень хорошо усваивает полноценные жиры: сливочное масло, яичный желток, сливки. Признаки дефицита жиров в организме человека: замедление роста и физического развития, снижение веса тела.

Углеводы - в организме являются источником энергии. Ребёнку желательно получать углеводы в виде крахмала, который медленно расщепляется и медленно насыщает кровь сахаром, что способствует равномерному питанию нервной ткани и мышц. Поэтому ребёнка необходима пища, приготовленная из картофеля, крупы, муки. При дефиците в организме углеводов нарушается обмен веществ.

Далее учащиеся строили пирамиду, выбирали продукты, которые являются полезными для их организма, а именно, без вкусовых добавок, отгадывали загадки, кроссворд.

В заключение классного часа ребята пришли к выводу, что здоровая еда – это здорово, а также для организма необходимо горячее сбалансированное питание. Никогда не поздно пытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровыми духовно и физически,  прожить долгую и счастливую жизнь! Будьте здоровы!

                                                                                 Классный руководитель  Васильева О.Н.

Просмотров: 227 | Добавил: batyr1school | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск по сайту
Актуально





























Вход на сайт
Календарь
«  Март 2021  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031
Архив записей

Copyright MyCorp © 2024
uCoz