В рамках месячника здорового образа жизни во 2б классе МБОУ «Батыревская СОШ №1» прошёл классный час на тему: «Здоровое питание для здоровья».
Одной из важнейших задач сегодня является формирование у детей ответственного отношения к своему здоровью.
Основные проблемные вопросы, которые обсуждались на классном часе:
- Что такое здоровое питание?
- Какие предметы являются полезными, а какие вредными?
- Что необходимо знать школьнику о своём питании?
Школьный возраст – очень ответственный период жизни. Это время, когда происходит сложная перестройка организма. Учёба в школе существенно увеличивает физическую и эмоциональную нагрузку на организм, которому приходится расходовать много энергии, а единственным источником энергии человека является пища. Поэтому от того, как питается человек, соблюдает ли он режим питания, зависит его здоровье. Многие болезни людей – всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания. Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому питанию.
Классный час начался с беседы, которая сопровождалась презентацией. Ребята познакомились с пирамидой питания, рекомендованной Всемирной Организацией здравоохранения. Медиками представлена «Пирамида питания» в виде треугольника, разделенного горизонтально на 4 части. В основании пирамиды нарисованы крупы и хлебобулочные изделия. Эти продукты помогают организму расти и стать сильным; на втором уровне – овощи и фрукты. Они снабжают организм витаминами и минеральными веществами, помогают расти, развиваться; на третьем – молочные продукты, мясо, рыба. Эти продукты дают нашему организму энергию, чтобы двигаться, хорошо думать, не уставать; на четвёртом (вершина пирамиды) – сахар, соль. Рассмотрев «Пирамиду питания», ребята узнали о правилах правильного питания.
В конце занятия поиграли в игру «Полезно – неполезно», разгадали кроссворд, угадывали пословицы, которые состояли из двух частей. Дети внимательно и с интересом слушали информацию учителя.
Пришли к выводу, что здоровая еда – это здорово, а также для организма ребенка необходимо горячее питание. Никогда не поздно пытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровыми духовно и физически, прожить долгую и счастливую жизнь!
Классный руководитель 2б класса Антонова Н.П. |
