Здоровый образ жизни – это сила!

Ведь без здоровья в жизни никуда.

Давайте вместе будем сильны и красивы

Тогда года нам будут не беда!

Сегодня в обществе все больше людей борются за здоровый образ жизни. Они не курят, занимаются физкультурой, не едят вредных продуктов. Их главная цель – сберечь здоровье, чтобы вести активную жизнь и дольше прожить.

В рамках акции «Молодёжь за здоровый  образ жизни» в МБОУ «Батыревская СОШ №1»  23 октября  в 8б классе состоялся классный час по теме «Здоровье - богатство на все времена».   Учащиеся просмотрели  видеофильм «Здоровая Россия» и презентацию «Здоровым  быть стало модно».  В ходе просмотра презентации и фильма  обучающиеся сделали выводы, что здоровый образ жизни включает в себя несколько составляющих. Если человек хочет следовать такому образу жизни, он отказывается от вредных привычек, гуляет на свежем воздухе, регулярно проветривает квартиру, делает зарядку или пробежку по утрам, занимается каким-нибудь видом спорта. Так он поддерживает свое тело в хорошей спортивной форме.

В конце  беседы  был затронут еще один фактор здорового образа жизни – здоровое питание. Люди, которые его практикуют, соблюдают режим приема пищи, стараются есть только натуральные продукты. Они как можно меньше едят фастфуда, продуктов с красителями и консервантами. У них на столе много свежих овощей и фруктов. Чтобы не вредить организму, такие люди ограничивают себя в жирной, жареной, копченой пище. Ведь вкусная еда не означает, что она полезна.

В конце  классного часа обучающиеся пришли к выводу, что: 

1. тот, кто ведет правильный образ жизни, всегда полон энергии и сил, у такого человека всегда хорошее настроение, у него постоянно есть желание что-то делать;

2. его отличает бодрость и хорошее самочувствие, он может зарядить своей положительной энергией другого; 

3. человек, который следует правильному образу жизни, легче переносит проблемы и невзгоды;

4. если человек ложится и просыпается в одно и то же время, то в течение дня ему не хочется                                                      спать, он свеж и жизнерадостен, он никогда не проспит работу или учебу, не будет опаздывать на важные встречи и свидания;

5. тот, кто приучает себя к спорту, более дисциплинирован и организован, может  владеть собой и пересиливать себя, это очень важно. Занятие спортом помогает не располнеть и сохранить свою фигуру в хорошей форме, спорт научит быть стойким и стрессоустойчивым.

Здоровый образ жизни – основа здоровья и активности!

                                                                  Учитель английского языка Волкова Л.С.