Важнейший период человека - школьный возраст (от 7 до 17 лет) - время физического, интеллектуального, нравственного становления и активного развития. В современном мире именно школьники принимают на себя все возрастающее давление информационного потока, воздействующего на них не только в школе, но и дома. Помимо школьной программы многие дети и подростки дополнительно занимаются в кружках, спортивных секциях. Для формирования и сохранения физического, психического здоровья и полноценного усвоения школьной программы важно грамотно организовать питание школьника.

Многие родители считают, что в деле устройства питания школьника достаточно положиться на собственную интуицию и здравый смысл. Однако важно знать принципы здорового питания и правила гигиены питания, соблюдение которых имеет ключевое значение в сохранении здоровья ребенка.

В рамках акции «Молодежь за ЗОЖ» в 11а классе была проведена беседа о правильном питании. Обсудили четкий режим питания учащихся, учитывающий ритмичность физиологических процессов в организме и предусматривающий три основных приема пищи (завтрак, обед, ужин) и два перекуса (второй завтрак и полдник); сбалансированный и гармоничный состав рациона по всем пищевым компонентам; пищевую безопасность.

В ходе беседы ребята пришли к выводу, что одной из важнейших задач сегодня является формирование ответственного отношения к своему здоровью. Ребята выяснили, что пища должна быть разнообразной и полезной. Ребята пришли к выводу, что здоровая еда — это здорово, многие уяснили для себя то положение о том, что для организма человека необходимо горячее питание. И никогда не поздно пытаться изменить свой образ жизни и пищевые привычки в лучшую сторону, чтобы быть здоровыми духовно и физически, прожить долгую и счастливую жизнь

Классный руководитель 11а класса Кубикова А.А.