В рамках месячника «Молодёжь  за ЗОЖ» 25 ноября в МАОУ Батыревская СОШ №1 во 2 классе прошло новое занятие курса внеурочной деятельности «Разговоры о важном» на тему: «С заботой к себе и окружающим».

Здоровье человека – это его активная и насыщенная жизнь, хорошее состояние и настроение. Почему важно заботиться о своём здоровье? Какие чувства и настроение бывают у окружающих, когда болеют близкие люди? Почему?

Наши близкие и родные люди переживают за нас, беспокоятся, поэтому стараются сделать всё, чтобы никто из нас не болел. Поэтому важно следить за своим здоровьем, укреплять его. Регулярные физические упражнения, утренняя зарядка, занятие спортом укрепляют наш организм.

Чувства и эмоции в значительной мере влияют на здоровье человека, неприятные чувства, особенно если они продолжительны, способны ухудшить здоровье, поэтому обязательно нужно учиться регулировать своё эмоциональное состояние. Настроение человека определяет особенности его поведения, побуждает к определенным действиям, поступкам. Настроение человека нередко зависит от того, какие у него складываются отношения с окружающими, поэтому важно поддерживать доброжелательные взаимоотношения с самыми разными людьми, осознавать ценность и уникальность каждого человека.

Наше настроение влияет не только на наше поведение, но и на эмоциональное состояние окружающих нас людей. Радостное событие всем «поднимает» настроение, вызывает улыбку и эмоциональный подъём. А неудачи расстраивают, вызывая грусть и, возможно, обиду. И мы в жизни испытываем различные чувства и эмоции, но, понимая, что они влияют на наши отношения с другими людьми, важно уметь справляться со своими эмоциями. А можно самому избавиться от плохого настроения?

Помогает избавиться от плохого настроения любимое дело, чтение, рисование, общение с друзьями и многое другое. Но очень важно помнить, что если вам грустно, тревожно, то нужно обязательно поговорить с родными, рассказать близким об этом. Порой этого достаточно для того, чтобы успокоиться.

Классный руководитель Прохорова А.А.