В  рамках месячника «Молодежь за ЗОЖ!» с учащимися 6а класса МАОУ «Батыревская СОШ №1» была проведена беседа о витаминах в нашей жизни. Цель занятия - знакомство учащихся с основными группами витаминов, их ролью в питании человека, перечнем продуктов питания, содержащих  витамины и  формировать у учащихся потребности вести здоровый образ жизни.

Витамины – это жизненно необходимые соединения, без них невозможна нормальная жизнь. Учёным потребовалось более 100 лет, чтобы обнаружить и доказать пользу витамин. Первым выделил витамины в кристаллическом виде польский ученый Казимир Функ в 1911 году. Год спустя он же придумал и название - от латинского "vita" - "жизнь". Витамины бывают разные: водорастворимые – В, С, Р и жирорастворимые – А, Д, Е, К, они отвечают за разное состояние организма.

Витамин А – это хорошее зрение;

Витамин В – улучшает пищеварение, от него зависит настроение;

Витамин С – оберегает от простуды и укрепляет кости, кожу, зубы;

Витамин D – укрепляет кости и зубы;

Витамин Е – залечивает раны.

Классный руководитель поделилась информацией о рациональном, сбалансированном, оптимальном, профилактическом, функциональном питании. Рассказала о современном составе пищи, где место имеет витамины.

В конце мероприятия, ребята поняли, что  витамины жизненно необходимы каждому. Свежие овощи и фрукты содержат витамины. Чтобы в нужном количестве получить эти вещества, необходимо питаться разнообразной пищей. Употреблять как можно больше фруктов и овощей. Стараться есть в одно и то же время, утром перед школой обязательно завтракать, ужинать не позже, чем за два часа до сна.

 Мероприятие вызвало живой интерес у шестиклассников, что свидетельствует о высокой значимости и необходимости употребления витаминов, которые содержатся в овощах и фруктах. Закончилось мероприятие игрой «Что полезно».

Классный руководитель Сейфуллина Э.В.