В рамках районной акции «Молодёжь за ЗОЖ» учителя посетили бассейн ФСК «Паттар». Плавание в бассейне или на открытом воздухе - неоценимая польза для здоровья человека. Оно укрепляет мышцы (в процессе участвуют все группы мышц), стимулирует нервную систему, нормализует работу всего организма, позволяет увеличить гибкость и выносливость, положительно влияет на дыхательную систему:

-вырабатывает правильный ритм дыхания;

-увеличивает объем легких;

-развивает грудную клетку;

-укрепляет дыхательную мускулатуру.

Кроме всего этого, после систематического посещения бассейна, мы поняли и почувствовали, что плавание укрепляет иммунитет, закаливает организм, приводит в порядок нервы, повышает тонус кожи и мышц, улучшает подвижность суставов, исправляет осанку, а активное движение ног в воде укрепляет стопы и предупреждает плоскостопие.

Всем желаем приятного отдыха и полезного времяпровождения!

Будьте здоровы!

                                                             Матросова Е.А. и Федорова Н.М.