В МБОУ «Батыревская СОШ №1» прошла Неделя открытых дверей для педагогов.  В  рамках недели проведён тренинг «Профилактика синдрома эмоционального выгорания педагога».

Одной из серьезных проблем современной школы является эмоциональное выгорание педагогов, которому подвержены чаще всего люди старше 35–40 лет. Получается, что к тому времени, когда они накопят достаточный педагогический опыт, а собственные дети уже подрастут и можно ожидать резкого подъема в профессиональной сфере, происходит спад. Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки», или «освобождения» от них. Оно ведет к истощению эмоционально-энергетических и личностных ресурсов человека.  Эти вопросы обсуждали учителя, собравшиеся на тренинг.  Цели тренинга: познакомить педагогов с понятием "эмоциональное выгорание", его характеристикой, причинами возникновения (симптомы, проявления, этапы формирования), выявить у себя наличие или отсутствие этого синдрома; дать рекомендации по применению способов эмоциональной саморегуляции.

Педагоги прошли анкетирование, разучили комплекс упражнений для восстановления эмоционального состояния, ознакомились с возможностями «Карты желаний» и разучили «Заповеди психического здоровья»: 1) позитивное отношение к жизни; психологическое правило: если можешь изменить ситуацию – измени её, не можешь изменить обстоятельства – измени отношение к ним; 2) разумный образ жизни; психологическое правило: не можешь жить напряженнее, начинай жить умнее; 3) умение без  ущерба для здоровья пережить неудачу; психологическое правило: жизнь ритмична: спады чередуются с подъёмами; 4) научитесь жить с юмором; «Юмор – соль жизни, - говорил К. Чапек, - кто лучше просолен, дольше живёт».

Майрина А.Н.