В 1 классе МАОУ «Батыревская СОШ №1» прошёл классный час «Школьное питание – залог здоровья и успешной учёбы». Ребята обсудили вопрос о значении правильного питания в школе.
Период школьного обучения детей характеризируется интенсивными процессами роста детского организма, поэтому нарушение питания может привести к серьезным отклонениям в функционировании всех систем организма ребенка. Кроме того, голодный ребенок не сможет нормально усвоить учебный материал, поскольку все его мысли будут связаны только с едой. Вот почему одним из важнейших заданий школы является обеспечение всех учащихся правильно организованным режимом питания.
Пищевой рацион школьника должен быть сбалансированным, разнообразным и удовлетворять энергетические потребности детского организма. При составлении меню обязательно необходимо учитывать потребности детского организма, связанные с его развитием и ростом, с повышенной эмоциональной или физической нагрузкой, с изменениями условий внешней среды и т.д. Даже если школьное питание организовано очень хорошо, это не гарантирует того, что ребёнок будет кушать в школьной столовой. И на это есть несколько причин:
- одной из самых распространённых причин отказа ребёнка от школьной еды является его разборчивость в еде;
- другой, не менее распространённой причиной отказа от школьного питания является пищевая аллергия и различные заболевания ребёнка.
В школьной столовой обеды полноценны, сбалансированы и полезны, в значительной мере компенсируют неправильное питание дома. В школе правильное питание организовано проще в том смысле, что исключены продукты, вредные для здоровья. Допустим, изделия во фритюре: жареные пирожки, беляши и прочее. Печеные пирожки, пожалуйста, а жареные – нельзя. В школе не разрешается подавать острое и жирное. Например, из-за жирности мяса запрещена свинина. Запрещены продукты, содержащие химические красители и консерванты, как раз чипсы, газировки и тому подобное.
Правильное питание школьника – залог его здоровья, успеваемости и нормального развития.
Классный руководитель Прохорова А.А.
|