Школьная тревожность – это самое широкое понятие, включающее различные аспекты устойчивого школьного эмоционального неблагополучия. Она выражается в волнении, повышенном беспокойстве в учебных ситуациях, в классе, в ожидании плохого отношения к себе, отрицательной оценки со стороны педагогов, сверстников. Ребенок постоянно чувствует собственную неадекватность, неполноценность, не уверен в правильности своего поведения.

В рамках проведения Недели психологии 20 ноября в 8 г классе МАОУ «Батыревская СОШ № 1» социальный педагог провела диагностику уровня школьной тревожности Филлипса.

Цель методики состоит в изучении уровня и характера тревожности, связанной со школой

у детей среднего школьного возраста. Тест состоит из 58 вопросов.

Рекомендации учащимся как бороться со своими страхами.

1 способ - самый простой. Встали. Начинаем медленно и глубоко дышать. Повторяем 10 раз.  

2 способ - напишем наши страхи на листочках или нарисуем, рвём на мелкие кусочки и выкидываем в мусорное ведро.

3 способ - накапать несколько капель мятного или лимонного масла на свой носовой платок и по необходимости вдыхать эти запахи. Вы почувствуете себя увереннее. А сандаловое масло не только успокоит и снимет тревоги, но и улучшит настроение.

4 способ - самый вкусный. Снижают тревогу и страх фрукты оранжевого и красного цвета: мандарины, апельсины, хурма и морковь.

Социальный педагог Ильина Т.В.