Плавание является прекрасным средством закаливания и повышения стойкости организма к воздействию низких температур, простудным заболеваниям и другим изменениям внешней среды. Вода обладает высокой теплопроводностью, чем и объясняется её сильное закаливающее воздействие.
Пребывание в воде отлично тренирует механизмы, регулирующие теплоотдачу организма, повышая его устойчивость к изменению температур.
Как уже говорилось, плавание является уникальным физическим упражнением, содействующим физическому развитию, закаливанию и укреплению здоровья. Занятия плаванием особенно полезны для детей и подростков, поскольку содействуют развитию сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что в свою очередь вызывает рост и укрепление опорно-двигательного аппарата ребёнка.
Занятия плаванием укрепляют аппарат внешнего дыхания, увеличивают жизненную ёмкость лёгких и объём грудной клетки, поскольку плотность воды затрудняет выполнение вдоха и выдоха и дыхательные мышцы, со временем, укрепляются и развиваются.
Именно поэтому в рамках акции «Молодежь за здоровый образ жизни» в 1 Г классе МБОУ «Батыревская СОШ №1» под руководством Сафиной Г.Р. и Карягина В.А. прошли занятия в бассейне ФСК «Паттар». Ребята с удовольствием учились плавать, изучали новые упражнения, играли и просто веселились. Благодаря таким занятиям, учащиеся научатся основам техники спортивного плавания, правильному выполнению упражнений в скольжении, дыхании, движения рук и ног, заинтересуются этим видом спорта, захотят заниматься им дальше и научатся плавать кролем, брассом, дельфином или просто научатся плавать - это им не раз пригодится в жизни.
Классный руководитель 1 Г класса Сафина Г.Р. |
