Нарушение зрения - один из наиболее распространенных видов патологий у детей и подростков. Для решения этой проблемы, в рамках проекта Минздрава Чувашии "Здоровое зрение", в Батыревской средней школе №1 функционирует кабинет охраны зрения.
Ежегодно каждый второй четверг октября по инициативе Всемирной организации здравоохранения отмечается Всемирный день охраны зрения.
Охрану зрения учащихся можно обеспечить с помощью профилактических мероприятий, которые включают:
- Соблюдение санитарных правил освещённости в классах, мастерских и других учебных помещениях. Освещённость на рабочих местах должна составлять не менее 300–500 люкс в зависимости от назначения учебного помещения, на классных досках — не менее 500 люкс.
- Правильную посадку учащихся и использование удобной мебели, соответствующей росту. В I–IV классах лучше использовать парты с приспособлением, позволяющим установить крышку с наклоном 7–12 градусов.
- Кратковременные перерывы в середине каждого урока для снятия зрительного утомления. Рекомендуется делать 3–5-минутные паузы с выполнением комплекса упражнений гимнастики для глаз.
- Активный отдых с использованием подвижных игр во время перемен.
- Полноценное и разнообразное питание, содержащее достаточно витаминов.
- Рациональный режим домашних занятий школьника. Время приготовления домашних заданий учащимся начальных классов не должно превышать 1 часа 30 минут, для старшеклассников — 4 часа.
- Соблюдение режима дня, достаточная продолжительность сна.
- Использование «Физкультминутки для глаз» через каждые 20–25 минут зрительной работы (для первоклассников перерывы должны быть через каждые 10 минут).
- Оптимальное время непрерывной работы за компьютером для младших школьников должно быть не более 10 минут, для учащихся VII–VIII классов — 15–20 минут, для старшеклассников — 25–30 минут.
Также важно проводить систематические диспансерные осмотры учащихся врачом-офтальмологом не реже одного раза в год.
Для сохранения зрения учащихся необходимо совместное действие врачей, учителей и родителей.
Медсестра Амерханова Л. |