На пороге стоят холода,
Простуда и болезнь нас поджидает.
Что же делать нам тогда?
Из памятки каждый узнает!

В МБОУ «Батыревская СОШ №1» с учащимися 5 класса совместно с медсестрой Осиповой О.В. проведен классный час «Будь здоров» о профилактике гриппа и ОРВИ и инструктаж в зимний период в целях пропаганды здорового образа жизни и укрепления здоровья.

В ходе занятий с помощью наглядных материалов ребята узнали о строении вируса гриппа, путях его распространения и мерах профилактики. Школьники узнали, что такое «респираторный этикет». Как оказалось, эти слова означают обычную необходимость прикрывать рот и нос разовым носовым платком или салфеткой при чихании или кашле, а после использования выбрасывать разовый платок в урну. 

Ольга Вадимовна рассказала обучающимся, что делать при заболевании гриппом. При первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату. Напомнила о Правилах профилактики гриппа:

- сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона;
- сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте;
- пользуйтесь маской в местах скопления людей;
- избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют;
- регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта;
- промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта;
- регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь;
- регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь;
- увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь;
- ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.);
- ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

- по рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет. В случае появления заболевших гриппом - начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата);
- ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Классный руководитель Ильина Т.В.