В рамках месячника ЗОЖ с обучающихся 6г класса  МАОУ «Батыревская СОШ №1» прошел классный час «Береги здоровье смолоду». На мероприятие была приглашена  школьная медсестра Шрша  Инзиля Минсагировна.  Она рассказала детям о сезонных заболеваниях. В основе простудных заболеваний всегда лежит снижение иммунитета. Простудные заболевания могут быть вызваны как вирусами (и в этих случаях говорят об ОРВИ), так и бактериями. Пневмонию  могут вызвать более сотни микроорганизмов (вирусы, грибы, простейшие, но главным образом — бактерии). Многие из них передаются от человека к человеку, однако не у всех при воздействии одних и тех же микробов развивается пневмония. Вирусы и бактерии, приводящие к развитию пневмонии, могут передаваться воздушно-капельным и контактно-бытовым путём. Переохлаждение организма нередко становится причиной, запускающей процесс развития воспаления лёгких.

 В завершении мероприятия Инзиля Минсагировна порекомендовала  обучающимся  укреплять иммунитет, чтобы не болеть. Чтобы сохранить здоровье,  необходимо:

• соблюдать правильное, сбалансированное  питание;
• одеваться по погоде;
• принимать витамины — как в виде синтетических комплексов, так и натуральные; особенную ценность имеет витамин С, содержащийся в цитрусовых и черной смородине;
• соблюдать распорядок дня; ребенок должен завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время, а также вовремя делать уроки, отдыхать и ложиться спать. Норма ночного сна для ребенка — 10 часов, для подростка — 9 часов;
• делать утреннюю гимнастику и полезные физические упражнения;
• соблюдать личную гигиену.

                                                                          Классный руководитель Сельцова Н.Р.