Вторник, 15.10.2024, 08:37
Приветствую Вас Гость | RSS

Сайт МАОУ "Батыревская СОШ №1" Батыревского муниципального округа Чувашской Республики 


Директор школы
Меню сайта
Баннеры





















ВЕСТИ ОБРАЗОВАНИЯ
Статистика

Онлайн всего: 5
Гостей: 4
Пользователей: 1
batyr1school

Новости сайта

Главная » 2023 » Ноябрь » 30 » Что значит правильно питаться
12:52
Что значит правильно питаться

Тем, кто считает, что у них нет времени

 на здоровое питание, рано или поздно

 придется искать время на лечение болезни

 Эдвард Стэнли

В рамках акции «Молодежь за здоровый образ жизни» и реализации Программы «Разговор о правильном питании» в 3 классе МАОУ «Батыревская СОШ №1» прошел классный час «Что значит правильно питаться».

Правильное питание без преувеличения можно назвать гарантией крепкой иммунной системы и отменного здоровья, ведь когда все обменные процессы протекают правильно и быстро, усваивается максимальное количество полезных веществ, организм работает стабильно и без сбоев. Вне зависимости от пола, возраста организм каждого человека функционирует одинаково – для нормальной работы ему необходимы биологические активные вещества, основная масса которых поступает именно с пищей.

Классный час начался с инсценировки: бабушка объясняла внуку, как правильно питаться. Далее продолжили беседу о полезных продуктах. Классный руководитель показала презентацию о правильном питании. Затем учащиеся продолжили работу в группах. Используя полученную информацию, участникам нужно было распределить продукты в 3 корзины; отгадать кроссворд,  выбрать 8-9 полезных продуктов, нарисовать любимые продукты и продолжить пословицы. Каждая группа сформулировала одно правило о здоровом питании.  В конце все правила мы собрали в одну памятку и сделали вывод:

- ешьте несколько раз в день в одно и то же время, не пропуская приемы пищи;

- рацион должен быть сбалансированным и разнообразным – в обязательном порядке должны присутствовать сырые фрукты;

- соблюдайте питьевой режим – выпивать следует не менее двух литров жидкости в сутки;

- отдавайте предпочтение блюдам вареным или приготовленным на пару, нежели жареной пище;

- никогда не пропускайте завтрак – даже если вы встаете рано и не имеете никакого аппетита, ограничьтесь чем-то легким;

- старайтесь отдавать предпочтение легкой пище, но даже если вам очень захочется чего-то калорийного, не отказывайте себе в этом.

                                                                               Классный руководитель  Перепелкина О.А.

Просмотров: 113 | Добавил: batyr1school | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
avatar
Поиск по сайту
Актуально





























Вход на сайт
Календарь
«  Ноябрь 2023  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930
Архив записей

Copyright MyCorp © 2024
uCoz