Ещё в Древней Греции на высокой скале были высечены слова: «Если хочешь быть сильным – бегай! Если хочешь быть красивым – бегай! Если хочешь быть умным – бегай!»
Люди, которые заботятся о своём здоровье, должны вести активный образ жизни, заниматься спортом, тогда они будут непобедимыми, умными, красивыми.
В 4 классе МБОУ «Батыревская СОШ №1» ученики 10б класса провели классный час на тему: «Что мы должны знать об инсульте».
Старшеклассники вместе с учителем биологии Красновой Е.П. подробно остановились на правилах сохранения и укрепления здоровья: что такое «здоровый образ жизни», из чего он складывается. Особое внимание уделили вопросу, который помогает людям лучше узнать, что такое инсульт и почему так важно с ним бороться.
Дети тоже могут защитить взрослых, главное – чтобы знали, как?!
У человека главным органом является – головной мозг! Он дает команды нашему сердцу работать, рукам и ногам двигаться, легким дышать. Но как любой другой орган он может жить, только если его питает кровь. А когда кровь перестает поступать к головному мозгу, его клеточки начинают умирать и возникает – инсульт.
Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения. Инсульт – одна из лидирующих причин смертности. Каждые 2 сек. в мире происходит инсульт, каждые 10 сек. человек умирает.
Причем болезнь может поразить как пожилого, так и молодого, и даже ребенка.
Для того чтобы снизить количество инсультов, важно знать его первые признаки и, чтобы их определить, пройти простой тест.
- «У» - улыбнуться. Попросите человека улыбнуться.
Первый признак инсульта – он не сможет этого сделать обоими уголками рта, улыбка получится кривой.
- «З» - заговорить. Попросите сказать простое предложение, например «сегодня хорошая погода».
Второй признак инсульта – речь будет замедленна, человек может не вспомнить текст или произнести предложение.
- «П» - поднять. Попросите поднять обе руки.
Третий признак инсульта – он не сможет или только частично сможет поднять руки.
«Р» - решение. Если у человека возникнут проблемы даже при выполнении одного из этих заданий – звони в скорую помощь!!!!
У врача есть только 4,5 часа, чтобы спасти жизнь больного.
Как же избежать инсульта?!!!
- Уделять внимание физическим нагрузкам не менее 30мин в день!
2. Правильно питаться!
3. Избегать вредных привычек: курение, переедание, употребление алкоголя и др.
4. Спать не менее 8 часов в день.
5. Контролировать артериальное давление, сердечный ритм и уровень холестерина.
Все пришли к выводу, что нужно серьезно относиться к заболеваниям, необходимо хотеть и уметь заботиться о своём здоровье.
•Здоровье – это сила и ум.
•Здоровье – это то, что нужно беречь.
•Здоровье нужно всем – и детям, и взрослым, и даже животным.
•Здоровье – это долгая счастливая жизнь.
Классный руководитель Сафьянова С.В.
| 