В рамках месячника «Молодежь за здоровый образ жизни» и проекта «Разговор о правильном питании» в 5 классе прошел классный час «Наше здоровье». Целью классного часа является, формирование правильного питания и формирования бережного отношения к своему здоровью.

Наше здоровье зависит от многих факторов. Наследственность, т.е. тех свойств и характеристик организма, которые нам достались от наших предков. Условий, в которых мы живем: чистоты воздуха и воды, уровня шума вокруг и т.д. А также от самого человека – его характера, поведения и привычек, в том числе и питания. Несмотря на то, что человек не может повлиять на свое наследственность, а также изменить многие условия, в которых он живет, за счет своего упорства, целеустремленности и знаний он может справиться даже с самыми серьезными проблемами.

Пятиклассники убедились в том, что правильно выстроенный режим - важное условие, которое поможет тебе не только в течение дня успешно справляется с самыми сложными задачами, и сохранить хорошее настроение и силы.  А каким должен быть «правильный режим»? Ребята для себя решили выстроить ряд важных правил, соблюдая которые можем эффективно организовать свой день и успеть сделать все, что запланировано. Например, быть на свежем воздухе, правильно питаться, больше улыбаться, правильно организовать свой досуг, физическую и умственную нагрузку, спать не менее 7 часов. Ребята в завершении классного часа составили свой распорядок дня и решили строго соблюдать этот порядок. 

Классный руководитель  Каллина О.А.