В рамках месячника «Молодежь за ЗОЖ!»  в 11 классе МБОУ «Батыревская СОШ №1» провели классный час на тему: «Мы за ЗОЖ».

Самое ценное, что есть у человека, – это жизнь, а самое ценное в жизни – это здоровье. В словаре даётся такое понятие здоровья: здоровье – это состояние полного физического, психического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней.

В большинстве болезней виновата не природа, не общество, а только сам человек. Для здоровья одинаково необходимы четыре условия: физические нагрузки, ограничения в питании, закалка, время и умение отдыхать. Учёные, рассматривая все факторы, влияющие на здоровье, установили, что здоровье человека зависит от следующих факторов:

от внешней среды – на 20-25%;

 от генетической предрасположенности – на 15-20%;

 от здравоохранения – на 8-10%;

 от образа жизни – на 50-55%.

Самое главное для здоровья – это двигательная активность, подвижность. А по данным учёных даже дети школьного возраста получают лишь 60% нормы движения при наличии уроков физкультуры. Ребята ответили на вопросы анкеты «Здоровы ли вы физически». Анализ, который показал, что некоторым  детям не хватает физической активности.

Ребята сделали вывод: чтобы стать здоровым, нужны собственные усилия, постоянные и значительные.

Классный руководитель Кузнецова А.Н.