В рамках месячника «Молодежь за здоровый образ жизни» во 2 классе МБОУ «Батыревская СОШ №1» прошла встреча с медсестрой кабинета охраны зрения детей ЦРБ Амерхановой Лейсен Равиловной, которая рассказала о том, как важно сохранить зрение с детства.

Неутешительная статистика говорит о прогрессировании близорукости среди школьников. Близорукость (миопия) возникает из-за того, что ребенок должен долгое время концентрировать взгляд на близко находящихся предметах: тетрадях, книгах, альбомах (добавьте сюда еще и телефон, телевизор и компьютер). Находясь в таком положении, глазное яблоко удлиняется, «ближнее» зрение становится лучше за счет «дальнего», и, переводя взгляд на находящийся вдали предмет, мы получаем расфокусированную картинку. Чтобы такое не происходило, Лейсен Равиловна дала несколько полезных советов: держать учебники на расстоянии не менее 40 см от глаз, нельзя читать лежа, в транспорте, не засиживаться у телевизора и компьютера. Важно укреплять свой иммунитет, так как крепкий организм меньше подвержен различным заболеваниям. Питание должно быть разнообразным и сбалансированным, а полноценный сон и прогулки на свежем воздухе не только укрепят зрение, но и благоприятно скажутся на общем состоянии организма. Затем ребята проделали несколько упражнений для снятия напряжения мышц глаза.

Глаза - важный и уязвимый орган. В течение жизни нагрузки на глаза усиливаются. Поэтому глазам нужно  уделять должное внимание, чтобы сохранить зрение на долгие годы.

                                                                    Федорова М.А., классный руководитель 2 класса